Fitness-Gymnastik

Fitness-Gymnastik ist ein Training für den ganzen Körper.
Das Aufwärmen erfolgt mit leichten Aerobic-Schritten und passender Musik.
Danach geht es mit einem Ganzkörper-Workout weiter.
Zum Einsatz kommen u.a. Kleinhanteln, Therabänder und Bälle.
Am wichtigsten ist aber der Spaß an der Bewegung!
Was ihr braucht ist eine Matte, etwas zu trinken und gute Laune!

Da der Kurs oft schon ausgebucht ist, bitte vorher telefonisch melden. Sollten Plätze frei werden, wird es hier veröffentlicht.

Wann: mittwochs 18.00 - 19.00 Uhr
Wo: Gemeindesaal

Leitung: Helga Strazzanti
Telefon: 02243 6179